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Le tueur social : 

Peur d'aller à une réunion pour parler à un client ? Vous avez besoin de prononcer un discours mais vous avez envie de vous évanouir à l'idée d'aller devant la classe pour présenter ? Peur d'assister à une réunion sociale sans raison apparente ? Vous souffrez peut-être de trouble d'anxiété sociale.

Le trouble d'anxiété sociale, également connu sous le nom de phobie sociale, est une sorte de trouble mental dans lequel la personne atteinte éprouve une peur grave ou déraisonnable des rassemblements sociaux où il est possible qu'elle soit gênée ou ridiculisée. La plupart du temps, ces angoisses découlent d'une peur intense d'être étroitement surveillés ou scrutés - des choses simples comme la façon dont ils s'habillent, parlent ou agissent ; à des fonctions professionnelles importantes comme se produire devant une foule, faire une présentation ou terminer un entretien pour une candidature à un emploi. Ce type de phobie donne aux personnes qui en souffrent le sentiment d'être prises au piège ou d'être coupées du monde.

Ils disent que le trouble d'anxiété sociale est étroitement lié à la timidité. Cependant, la phobie sociale diffère en ce sens que cela perturbe les fonctions de socialisation normales. Il est vrai que chacun traverse une étape de timidité dans sa vie, la surmonter est une autre chose. Lorsque cela devient trop important pour interrompre votre vie quotidienne et vos relations au point que vous êtes malade d'inquiétude, il est temps de demander conseil. Il est bon de connaître les signes et les symptômes du trouble d'anxiété sociale pour pouvoir déterminer et traiter cette condition avant qu'elle ne s'aggrave.

Les personnes atteintes de phobie sociale manifestent 2 types de symptômes de base : émotionnels et physiques. Les symptômes émotionnels comprennent : une peur intense d'être dans des situations dans lesquelles vous ne connaissez pas les gens, la peur des situations dans lesquelles vous pourriez être jugé, le souci de vous mettre dans l'embarras ou de vous humilier, la peur que les autres remarquent que vous avez l'air anxieux, l'anxiété que perturbe votre routine quotidienne, votre travail, vos études ou d'autres activités, évite de faire des choses ou de parler aux gens par peur de l'embarras, évite les situations où vous pourriez être le centre de l'attention. Les symptômes physiques comprennent : rougissements, transpiration abondante, tremblements ou tremblements, nausées, maux d'estomac, difficulté à parler, voix tremblante, tension musculaire, confusion, palpitations, diarrhée, mains froides et moites et difficulté à établir un contact visuel.

Fondamentalement, cette phobie manifeste un symptôme d'être trop anxieux avec les autres. Les personnes atteintes pensent que les autres personnes sont plus confiantes qu'elles le sont, que les autres sont meilleures qu'elles. Ils se sentent mal à l'aise d'être entourés de gens, car il leur est difficile de manger, de boire, de travailler, de poser des questions, de demander des rendez-vous, même d'aller aux toilettes, quand d'autres personnes sont là.

La bonne nouvelle est qu'il existe un remède à cette maladie. Au cours des 20 dernières années, une combinaison de thérapie par la parole et de médicaments s'est avérée très utile pour limiter les effets, voire guérir, cette condition mentale. Certains antidépresseurs (paroxétine, sertraline et venlafaxine), des anxiolytiques et des bêta-bloquants sont utilisés pour aider les personnes sociophobes à équilibrer certains produits chimiques dans le cerveau et à minimiser les attaques de panique pendant les périodes d'anxiété accrue. La thérapie par la parole apprend aux personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale à réagir différemment aux situations qui déclenchent leur anxiété. Le thérapeute aide le patient à confronter les sentiments négatifs sur les situations sociales et la peur d'être jugé par les autres. Les patients apprennent comment leurs schémas de pensée s'ajoutent aux symptômes du trouble d'anxiété sociale et comment changer leur façon de penser afin que les symptômes commencent à s'atténuer.
Être timide est tout à fait normal, tout le monde est passé par une phase similaire. Passer cette étape est la partie la plus difficile. En fin de compte, cela finit par renforcer votre confiance à un certain niveau pour que vous soyez suffisamment à l'aise pour bouger normalement. Dans le cas où vous avez été diagnostiqué comme socio-phobique, il n'y a pas de quoi avoir honte. Avec un peu de thérapie, des médicaments appropriés et suffisamment de soutien de la part de personnes qui croient en vous, vous pourrez lentement socialiser et fonctionner normalement au sein d'un groupe sans être trop anxieux.

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