La psychologie positive est une discipline qui s'intéresse à la façon dont les gens peuvent atteindre le bonheur et le bien-être en se concentrant sur leurs forces et leurs capacités . Elle s'oppose à la psychologie négative et à l'approche traditionnelle qui se concentre sur les comportements négatifs. La psychologie positive s'intéresse à la recherche des moyens de vivre une vie plus riche et plus épanouie.

Les principes de base de la psychologie positive sont les suivants : vous devez trouver et valoriser votre potentiel, apprendre à vous connecter aux autres, développer des stratégies pour améliorer votre humeur et votre santé mentale, et faire face aux défis de la vie avec optimisme et détermination.

Les chercheurs en psychologie positive sont convaincus que les comportements et les pensées qui sont associés à un sentiment de bien-être, de bonheur et de satisfaction sont des comportements qui peuvent être appris et entretenus. Cela implique que, en prenant conscience et en travaillant à travers des expériences positives, vous pouvez améliorer votre bien-être général.

Les outils de la psychologie positive incluent le savoir-être, la gratitude, l'estime de soi, l'optimisme, la résilience et l'empathie. Ces outils peuvent vous aider à comprendre comment vous pouvez améliorer votre bien-être et votre qualité de vie.

En travaillant avec ces outils, vous pouvez développer des comportements et des attitudes qui vous permettront de mieux gérer vos difficultés et de trouver des solutions à vos problèmes.

Devenez Coach en Psychologie Positive 

La psychologie positive est une approche qui se concentre sur les aspects positifs de la vie et sur les moyens de les renforcer. Un coach en psychologie positive aide les individus à développer leur bien-être émotionnel, leur engagement dans la vie et leur réalisation de leurs objectifs en utilisant des techniques basées sur la recherche en psychologie positive. Le coach peut aider les clients à identifier leurs forces, à cultiver un état d'esprit positif, à établir des relations significatives et à atteindre leurs buts. Les sessions de coaching peuvent se faire en personne, en ligne ou par téléphone.