Devenez Professeur de Méditation
La méditation permet d'accéder à la tranquillité de l'esprit.
Au cours de cette formation, vous découvrirez son histoire, ses bienfaits,
Et comment mettre en place vos propres séances de méditation.
Pourquoi se former à la méditation ?
De nombreuses études scientifiques - plus de 80 - ont été menées pour déterminer les bienfaits de la méditation.
Les résultats sont éloquents à bien des égards, puisqu’ils montrent une action positive à différents niveaux :
Bien-être physique et psychologique,
Cerveau et performances,
Estime de soi et relations interpersonnelles,
Éducation et fonctions cognitives.
Par exemple, une étude a démontré une diminution des risques d’AVC et de malaise cardiaque chez les pratiquants de méditation.
Une autre a prouvé que cette discipline permet d’atténuer les sensations de douleur.
Une autre encore a permis d’observer une amélioration des facultés d’apprentissage et de concentration chez les enfants...
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