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Yoga : un peu d'histoire…
Le Yoga est apparu en Inde il y a des milliers d’années. C’est une des plus anciennes pratiques, plus que jamais présente dans notre société actuelle. Les premiers écrits sont nés des ouvrages de
« Patanjali », un sage indien, ses premiers recueils, écrits en Sanskrit, portent le nom de « Yoga Sutras ». De grands maîtres ont rendu ces 195 Sutras accessibles afin qu’ils soient traduits en Anglais et
en Français. Ils expliquent les différents chemin du Yoga et ces 8 piliers: Yamas, l’éloge d’une vie simple et honnête, Niyamas, les qualités à développer, Asanas, purification et maitrise du corps,
Prana Yama, technique de respiration, Pratyahara, détachement du monde et détente profonde, Dharana, concentration, Dhyana, observation du mental et Samadhi, l’éveil spirituel. Le Yoga est par
conséquent, l’arrêt des mouvements du mental, en Sanskrit, « Yoga Chitta Vritti Nirodhal ». Cette phrase est très souvent enseignée dans les cours de Yoga.
Fred Sam