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5 conseils de traitement de l'acné que vous pouvez utiliser aujourd'hui :

Faire face à l'acné peut être embarrassant à tout âge.

Heureusement, il y a un certain nombre de choses que vous pouvez faire tous les jours pour vous assurer que votre peau est moins sujette aux poussées. Voici cinq conseils pour prendre le contrôle de votre acné dès aujourd'hui.

1. Exercice - Garder la forme peut aider à combattre l'acné en luttant contre les niveaux de stress négatifs qui peuvent provenir d'une mauvaise estime de soi et de la dépression. Cependant, certaines mesures de protection doivent être mises en place pour éviter l'acné qui peut résulter de vos routines d'entraînement. Surveillez ce que vous mettez sur votre corps en ce qui concerne les vêtements, les vêtements et l'équipement de sport.

Par exemple, les tenues d'exercice en lycra et en nylon serrées peuvent avoir fière allure dans les films et les modèles de magazines, mais si vous êtes sensible aux problèmes d'acné, évitez ces tissus synthétiques qui ont tendance à piéger l'humidité et la chaleur corporelles, ce qui provoque une frénésie bactérienne. Choisissez plutôt des vêtements amples en coton ou en mélanges naturels pour permettre à plus d'air d'atteindre votre peau.

Et lorsque vous avez terminé votre entraînement, retirez les vêtements mouillés par la transpiration ou les sports nautiques. Prenez une douche et enfilez des vêtements secs et propres. Et gardez également votre équipement de sport et votre équipement propres. Un couvre-chef sale, par exemple, peut irriter les zones du front sujettes aux problèmes d'acné. Jetez donc les bandeaux dans la machine à laver après les séances d'entraînement.

2. Cosmétiques - Pour éviter l'obstruction des pores et les irritations de la peau qui sont similaires à l'acné et qui peuvent contribuer à l'acné, utilisez des produits étiquetés non comédogènes ou sans huile. Les couleurs scintillantes du visage peuvent contenir un minéral floconneux appelé mica qui peut provoquer des irritations cutanées et obstruer les pores. D'autres additifs dans la coloration qui peuvent provoquer des réactions similaires sont les dérivés de goudron de houille, le carmin et la crème épaisse dans les fards à joues.

Des mesures plus préventives incluent l'utilisation d'un brillant à lèvres qui favorise une finition mate au lieu d'une brillance élevée pour moins obstruer les pores; notez que plus la brillance est importante, plus le contenu comédogène est important et plus les pores peuvent se boucher. Attention, les crèmes pour les yeux peuvent contenir des concentrations plus élevées d'hydratants que les crèmes et les lotions ordinaires, ce qui signifie qu'elles ont un plus grand potentiel d'obstruer les pores des zones faciales environnantes.

3. Alimentation - Des études montrent que l'alimentation ne joue aucun rôle ni dans la cause ni dans le traitement de l'acné. Cependant, ce qui est recommandé pour les soins préventifs contre l'acné est le suivant : ce qui est le mieux pour votre corps est le mieux pour votre peau, d'autant plus que votre peau est le plus grand organe de votre corps. N'oubliez donc pas de surveiller votre alimentation et de consommer des vitamines, des minéraux et d'autres suppléments sains. Cela aidera à prévenir et à vaincre les poussées d'acné.

4. Hygiène - Un régime pour une peau saine ne devrait pas inclure de frottement ni de lavage excessif, car cela peut provoquer une irritation de la peau ou une éventuelle surproduction d'huile pour remplacer ce qui a été lavé, obstruant ainsi les pores. Les produits contenant des ingrédients exfoliants doux peuvent être utilisés ; c'est-à-dire pas de morceaux de noix ou de coquilles de fruits grattants qui peuvent déchirer la peau. Et évitez les produits alcoolisés lorsque cela est possible ; ceux-ci peuvent décoller la couche supérieure de votre peau et amener vos glandes à produire plus de sébum, obstruant ainsi les pores.

Si vous repérez des zones d'acné, ne les touchez PAS. N'oubliez pas qu'il s'agit déjà de semaines de préparation et que le fait de presser ou de cueillir des imperfections peut forcer la zone infectée à régresser à l'intérieur, troublant davantage la région et laissant éventuellement une cicatrice. Si nécessaire, demandez l'aide d'un dermatologue pour des traitements alternatifs.

5. Rasage - Le rasage pour les deux sexes est en fait un excellent moyen d'exfolier ou d'éliminer les peaux mortes pour aider à prévenir et à propager l'acné au lieu de laisser les restes obstruer les pores. Et pour certains cas d'acné léger déjà en cours, le rasage peut aider à débarrasser le visage des points blancs et des points noirs. Attention : pour les zones infectées ou à forte activité inflammatoire (rougeurs, acné sensible, ouverte, plaies, etc.), ne vous rasez pas. Ou à tout le moins, utilisez une crème à raser pour peaux sensibles !

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