Formation en Plantes Médicinales et Phytothérapie

Notre formation en phytothérapie est constitué de 10 modules.

Chaque module aborde les aspects suivants : histoire, culture, technique et science, ainsi que l'étude de 5 plantes médicinales.

La phytothérapie, ou l’art de soigner par les plantes, connaît actuellement un fort regain d’intérêt. En effet, malgré les progrès incroyables réalisés par la médecine ces 50 dernières années, on constate une volonté de revenir à des pratiques de soin plus naturelles.

5 conseils faciles pour traiter l'acné : 

Si vous avez même un intérêt passager pour le sujet de l'acné, alors vous devriez jeter un œil aux informations suivantes. Cet article éclairant présente quelques-unes des dernières nouvelles sur le sujet de l'acné.

1. Évitez de frotter et d'abrasifs

Le frottement et les abrasifs doivent être évités. Les experts ont déclaré qu'ils irritaient la peau, qui devrait rester intacte en tant que barrière naturelle contre les bactéries responsables de l'acné.

2. Soleil pour une belle peau

Comme vous le savez peut-être, le soleil tue les bactéries, mais cela ne signifie pas qu'il ne nuira pas à la peau. A noter que le soleil agit également comme un astringent qui assèche, resserre et obstrue les pores de la peau. Ainsi, vous ne devriez passer qu'un temps limité sous le soleil. Au moins 15 minutes sur le visage et les bras par jour suffisent.

3. Évitez le temps extrêmement froid

Si la chaleur extrême provoque le colmatage des pores, le temps extrêmement froid le provoque également. Alors, évitez les températures extrêmement froides pour ne pas geler et obstruer les pores. Il est idéal que vous hydratiez votre visage et votre corps et que vous restiez à des températures allant de 70 à 80 degrés Fahrenheit.

4. La natation aide

Faites de l'exercice pour réduire le stress en nageant dans une piscine intérieure correctement traitée. Mais, utilisez la piscine purifiée à l'ozone si possible. Il est intéressant de savoir que l'eau de la piscine est généralement de 75 à 85 degrés Fahrenheit, ce qui est bien en dessous de la température normale de 98,6 degrés de votre corps. Par conséquent, l'eau de la piscine refroidit tout votre corps, y compris les zones touchées par l'acné, tout en offrant un excellent exercice pour le reste d'entre vous. Cela réduit même le stress ainsi que l'attention physique.

5. Pensez propre

Changez les draps, les débarbouillettes et les serviettes pour le corps après chaque utilisation. C'est pour le fait qu'ils sont d'excellents endroits pour que les bactéries responsables de l'acné se développent et soient réappliquées sur la peau plus tard. En outre, lavez quotidiennement les débarbouillettes blanches, les taies d'oreiller et les sous-vêtements personnels avec du vinaigre, de l'huile d'arbre à thé ou des huiles essentielles de citron vert, de citron ou d'orange afin de réduire le développement bactérien lié à l'acné. Il est aussi souvent suggéré d'appliquer une lessive naturelle pour le lavage.

En effet, il existe de nombreuses façons de contrôler et de combattre l'acné, mais le maintien d'un mode de vie sain est jusqu'à présent le meilleur à considérer. Il est important de noter que des modes de vie sains vous permettront d'avoir une peau plus saine et un corps plus sain. Changer vos habitudes défavorables vous récompensera avec une meilleure santé générale, plus d'énergie et une peau plus claire pour montrer au monde.

Si vous avez déjà eu peur de faire des changements, ne le soyez pas. Bien sûr, les effets initiaux peuvent être difficiles à saisir au début, mais au fur et à mesure que vous avancez, vous découvrirez que vous pouvez rapidement apprendre à vous adapter à eux.

Formation en Plantes Médicinales et Phytothérapie

Notre formation en phytothérapie est constitué de 10 modules.

Chaque module aborde les aspects suivants : histoire, culture, technique et science, ainsi que l'étude de 5 plantes médicinales.

La phytothérapie, ou l’art de soigner par les plantes, connaît actuellement un fort regain d’intérêt. En effet, malgré les progrès incroyables réalisés par la médecine ces 50 dernières années, on constate une volonté de revenir à des pratiques de soin plus naturelles.