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3 façons de vivre heureux et en bonne santé avec le syndrome du côlon irritable :

Laissez-moi vous demander quelque chose. Quel est le point commun entre Tyra Banks, Camille Grammer et Cybil Sheppard ? Ils souffrent tous du syndrome du côlon irritable – comme environ 20 % du reste de la population, selon des études récentes.

Je suis la Diva IBS. Et je dis qu'avoir le syndrome du côlon irritable ne doit pas être une condamnation à mort. Il existe des moyens non seulement de faire face, mais aussi de prospérer et de vivre une vie heureuse et saine. Oui, je sais, cela peut parfois être un peu gênant – toujours chercher la salle de bain la plus proche chaque fois que vous sortez, vous lever au milieu des films et ne manger que certains aliments.

La diva IBS ne laisse pas cela entraver son bon temps, cependant. Et vous ne devriez pas non plus vous laisser gêner par le vôtre.

Voici les trois conseils simples de la Diva IBS pour faire face au syndrome du côlon irritable.

1. Tu es toujours fabuleuse, chérie. Agissez comme ça. Changez votre état d'esprit à propos de ce trouble fonctionnel. Vous n'êtes pas un paria. Vous êtes un leader dur et sans fioritures. Crois le.

2. Ne stressez pas, reposez-vous. Tout comme l'IBS Diva, vous avez besoin de votre sommeil réparateur. Assurez-vous d'obtenir au moins huit heures par nuit. Laissez votre corps se régénérer et guérir pendant la nuit. Ensuite, vous pouvez vous réveiller fabuleux comme la Diva IBS.

3. Continuez à chercher. Même l'IBS Diva cherche des solutions pour le syndrome du côlon irritable. Avouons-le. Avoir ce trouble n'est pas une promenade de santé. Mais il existe des moyens de faire face et de vivre une vie heureuse et saine. Recherchez-les pendant que vous êtes sur votre chemin vers l'acceptation de soi. Cela ne peut qu'aider.

Chérie, tu dois considérer le syndrome du côlon irritable comme un défi que tu dois surmonter, pas comme une condamnation à mort. Avec l'état d'esprit approprié et la volonté d'essayer des changements diététiques et des solutions médicales nouveaux et efficaces, vous pouvez vivre une vie saine et heureuse avec IBS.

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