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3 étapes pour gérer les allergies cutanées : 

Une approche efficace de la gestion des allergies cutanées comporte trois volets. Tout d'abord, vous devez comprendre la condition, puis vous devez découvrir si quelque chose déclenche votre réaction cutanée, et troisièmement, vous devez prendre soin de votre peau.

Beaucoup de gens pensent que les allergies n'affectent que les systèmes respiratoire ou digestif, mais elles peuvent également affecter votre plus grand organe, votre peau. Comme pour d'autres allergies, le système immunitaire réagit de manière excessive à la présence de certaines substances et libère des produits chimiques inflammatoires. Faites des recherches et parlez-en à votre médecin. Vous pouvez être sûr de mieux contrôler votre état de peau si vous êtes sûr de comprendre ce qui le cause.

Le deuxième volet de la prise en charge d'une allergie cutanée est l'identification puis l'élimination des allergènes et irritants qui déclenchent le cycle démangeaisons/grattages. Il existe plus de trois mille déclencheurs connus d'allergies cutanées. Beaucoup sont naturels, mais il y en a aussi beaucoup d'autres créés par l'homme.

Un déclencheur artificiel courant est le latex, qui provient de la sève de l'arbre à caoutchouc brésilien. Les protéines naturelles et celles ajoutées dans le processus de fabrication peuvent déclencher une réaction allergique. La plupart des gens savent que cela peut entraîner des réactions si vous portez des gants en latex. Cependant, le latex est également présent dans les tétines pour bébés, les ballons, les gommes à crayons et les bandes élastiques des sous-vêtements. Il peut également y avoir des problèmes lorsque des particules de latex sont en suspension dans l'air et sont inhalées. Si vous avez une allergie au latex, essayez d'éviter le matériau et utilisez du vinyle ou du plastique dans la mesure du possible.

Le nickel est un autre déclencheur. En plus des objets métalliques évidents contenant du nickel comme les pièces de monnaie et les bijoux, le nickel est également présent dans les objets du quotidien comme les ciseaux, les poignées d'armoires de salle de bain et de cuisine et les fermetures à glissière. Le mascara, le fard à paupières et les crayons pour les yeux contiennent également du nickel. Les experts estiment que le nombre de personnes allergiques au nickel a augmenté d'environ 40 % au cours de la dernière décennie. On pense que cela est dû en grande partie à la popularité du perçage corporel. Certains aliments ont également une teneur naturelle en nickel et les personnes qui souffrent de symptômes graves peuvent avoir besoin de restreindre leur alimentation sous surveillance médicale. À l'heure actuelle, il n'existe aucun moyen de désensibiliser une personne allergique au nickel. L'évitement est la meilleure stratégie.

Le troisième élément d'une gestion efficace consiste à prendre soin de votre peau. La chose la plus simple à faire est de garder vos ongles courts pour réduire les dommages causés par le grattage.

Gérer l'état de sa peau, c'est d'abord hydrater et adoucir la peau pour éviter qu'elle ne se dessèche. Votre médecin peut vous recommander d'utiliser des préparations topiques de corticostéroïdes pour contrôler l'inflammation.

Lorsque vous prenez un bain, trempez-le dans de l'eau tiède pendant 20 à 30 minutes. Ne prenez pas de bains ou de douches chaudes, car la chaleur augmentera la sécheresse de la peau et les démangeaisons. Vous pouvez ajouter de la farine d'avoine ou du bicarbonate de soude au bain pour un effet apaisant, bien que cela n'aide pas à hydrater la peau.

Utilisez un savon doux ou un nettoyant sans savon au pH neutre (pH7). Si vous souhaitez ajouter des huiles de bain, faites-le après avoir été dans l'eau afin qu'elle puisse sceller l'humidité. N'utilisez pas de bains moussants car ils peuvent former une barrière qui empêche l'eau du bain d'hydrater votre peau.

Après le bain, séchez-vous en tapotant votre peau avec une serviette douce. Cela aide à retenir l'humidité. Immédiatement après avoir séché votre peau, appliquez une lotion ou une crème émolliente pour aider votre peau à retenir l'humidité.

Pour prendre soin de votre peau, vous devrez également éviter les situations où vous subirez des contacts physiques extrêmes, une forte transpiration ou des vêtements lourds. Cela peut signifier éviter certains sports. La baignade est autorisée si vous rincez le chlore de votre peau dès que vous quittez la piscine et utilisez une crème hydratante après vous être essuyé.

Suivez ces trois étapes et vous pourrez contrôler votre allergie cutanée et minimiser son impact sur votre vie quotidienne.

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