IBS
3 façons de vivre heureux et en bonne santé avec le syndrome du côlon irritable
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3 façons de vivre heureux et en bonne santé avec le syndrome du côlon irritable :
Laissez-moi vous demander quelque chose. Quel est le point commun entre Tyra Banks, Camille Grammer et Cybil Sheppard ? Ils souffrent tous du syndrome du côlon irritable – comme environ 20 % du reste de la population, selon des études récentes.
Je suis la Diva IBS. Et je dis qu'avoir le syndrome du côlon irritable ne doit pas être une condamnation à mort. Il existe des moyens non seulement de faire face, mais aussi de prospérer et de vivre une vie heureuse et saine. Oui, je sais, cela peut parfois être un peu gênant – toujours chercher la salle de bain la plus proche chaque fois que vous sortez, vous lever au milieu des films et ne manger que certains aliments.
La diva IBS ne laisse pas cela entraver son bon temps, cependant. Et vous ne devriez pas non plus vous laisser gêner par le vôtre.
Voici les trois conseils simples de la Diva IBS pour faire face au syndrome du côlon irritable.
1. Tu es toujours fabuleuse, chérie. Agissez comme ça. Changez votre état d'esprit à propos de ce trouble fonctionnel. Vous n'êtes pas un paria. Vous êtes un leader dur et sans fioritures. Crois le.
2. Ne stressez pas, reposez-vous. Tout comme l'IBS Diva, vous avez besoin de votre sommeil réparateur. Assurez-vous d'obtenir au moins huit heures par nuit. Laissez votre corps se régénérer et guérir pendant la nuit. Ensuite, vous pouvez vous réveiller fabuleux comme la Diva IBS.
3. Continuez à chercher. Même l'IBS Diva cherche des solutions pour le syndrome du côlon irritable. Avouons-le. Avoir ce trouble n'est pas une promenade de santé. Mais il existe des moyens de faire face et de vivre une vie heureuse et saine. Recherchez-les pendant que vous êtes sur votre chemin vers l'acceptation de soi. Cela ne peut qu'aider.
Chérie, tu dois considérer le syndrome du côlon irritable comme un défi que tu dois surmonter, pas comme une condamnation à mort. Avec l'état d'esprit approprié et la volonté d'essayer des changements diététiques et des solutions médicales nouveaux et efficaces, vous pouvez vivre une vie saine et heureuse avec IBS.
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3 choses à faire pour les personnes souffrant du syndrome de Crohn et du côlon irritable
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3 choses à faire pour les personnes souffrant
du syndrome de Crohn et du côlon irritable :
On dit que près d'un Français sur quatre souffre d'un trouble digestif tel que le syndrome du côlon irritable et la maladie de Crohn. Bien que médicalement reconnu comme incurable, il n'est pas nécessaire que les personnes souffrant de Crohn et d'IBS perdent espoir. Bien que les conditions ne puissent pas être éradiquées, les symptômes et la détresse peuvent cependant être contrôlés. Il est souvent vrai que ce que la science médicale ne peut pas guérir, le bon sens, l'information et l'engagement peuvent le maîtriser.
C'est une frustration pour beaucoup que dans de nombreux domaines, les progrès médicaux aient apporté une percée et de l'espoir à de nombreuses personnes souffrant de la maladie, mais il y a toujours un pourcentage silencieux, attendant dans les coulisses en espérant que leur temps vienne.
Alors, comment pouvons-nous desserrer les chaînes de Crohn et IBS ?
1. Informez-vous.
Dans le monde actuel de communication ultra rapide et ouverte, il n'y a vraiment aucune raison pour que quelqu'un souffre en silence ou par ignorance pour quoi que ce soit. Un simple voyage à la bibliothèque vous permettra de découvrir de nombreux livres et guides décrivant les possibilités et les méthodes de contrôle des troubles tels que la maladie de Crohn et le syndrome du côlon irritable. Une recherche rapide sur Internet vous permettra de découvrir de nombreuses opportunités et avenues pour découvrir exactement ce qui se passe avec votre corps.
2. Obtenez de l'aide.
De la même manière, qu'il n'y a aucune excuse à être ignorant, il n'y a pas non plus de raison d'être seul. Certaines personnes très tôt après avoir reçu un diagnostic de maladie de Chrons et de syndrome du côlon irritable (IBS) traversent une phase de déni - c'est naturel - mais il arrive aussi un moment pour se relever et affronter de front votre trouble - mais cela ne veut pas dire seul. De nombreux groupes de soutien nationaux et locaux ont été créés pour vous aider, vous encourager et vous motiver à vivre pleinement votre vie et vous donner des idées sur la façon de
3. Prenez le contrôle
Bien que le principe général soit une sorte d'illusion (après tout, nous sommes tous des facteurs incontrôlables dans la vie) - il est absolument essentiel pour les personnes souffrant de Chrons et d'IBS de travailler à maîtriser leur trouble afin qu'elles puissent commencer à se sentir libres et vivre la vie encore. Pour la majorité, ce n'est pas vraiment si difficile - tant que vous avez suivi le processus d'information et d'assistance. D'après mon expérience, la seule façon d'obtenir un contrôle qui dure et qui soit bénéfique est de prendre l'information et le soutien et de s'appliquer religieusement à ma propre vie. Avec une surveillance attentive, une adhésion stricte et une sensibilisation continue, vous pouvez vivre la vie que vous méritez.
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