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Pourquoi on a de l'acné à l'adolescence :

Pourquoi ne m'a-t-on pas parlé de l'acné à l'adolescence ?

Je ne sais pas si c'était la puberté ou un bouleversement hormonal, mais mes amis, je le sais, mon adolescence a été misérable à cause d'une chose : l'acné.

Eh bien, d'après ce que certaines personnes disent à propos de la pensée positive et tout, je suppose que je lui ai permis d'avoir trop de contrôle sur moi. Cependant, à cet âge, comment diable pouvais-je savoir tout cela ? De plus, avec des bosses, des bosses et encore des bosses sur tout le visage, c'était un peu dur tu sais. Je doute qu'une fille ait voulu embrasser un mec avec une grosse bosse rouge nichée sur sa lèvre aujourd'hui ou sur son nez le lendemain.

Inutile de dire que c'étaient des années tristes et si j'avais su alors ce que je sais maintenant sur l'acné, les amis, cela aurait été une autre histoire. Quoi qu'il en soit, je rencontre toujours presque quotidiennement des adolescents impuissants et tristement compréhensibles, donc si cela peut aider: si vous êtes un adolescent ou connaissez un adolescent aux prises avec des boutons, voici quelques conseils qui devraient vous aider. guérir votre acné en un rien de temps.

1. D'abord et avant tout, je me fiche de ce que certains sites et endosseurs de produits disent sur la façon dont le régime alimentaire n'affecte pas l'acné; vous devez faire un changement dans vos habitudes alimentaires, purement et simplement. Tu es ce que tu manges. Si vous voulez avoir une peau plus claire et le bonus supplémentaire d'une meilleure santé, bien sûr, bien manger sera essentiel. Cela dit : Amis des fruits et légumes. Achetez plus dans l'allée des produits et évitez les stands de collations à la caisse enregistreuse. Je sais que cela peut sembler ennuyeux pour un adolescent, mais croyez-moi, cela vaut le sacrifice et cela constitue la base d'un traitement interne de l'acné dès sa cause profonde.

2. Pour les soins externes contre l'acné, vous pouvez apprendre des conseils simples tels que des massages du visage et des exercices. Cependant, (maintenant je parle de ce que j'ai vécu et croyez-moi, j'avais de l'acné BADÖ) se laver simplement le visage avec rien d'autre que des mains propres et de l'eau fraîche ordinaire peut peut-être être le moyen le plus efficace de nettoyer les pores. Combiné avec le massage du visage et la vapeur occasionnelle du visage, cela sera très suffisant pour nettoyer la peau.

3. Changez vos taies d'oreiller tous les jours et assurez-vous d'avoir une serviette exclusivement pour votre visage ou vous pouvez utiliser des serviettes en papier.

4. Si vous utilisez des produits capillaires gras, faites un shampoing avant de vous coucher ou au moins utilisez un chiffon propre pour empêcher l'introduction de substances grasses dans la taie d'oreiller et inévitablement sur votre visage pendant votre sommeil.

5. À ce sujet, essayez de dormir également sur le côté droit. En plus de vérifier contre les contaminations sur le visage, c'est excellent pour le cœur et les poumons et permet un sommeil meilleur et réparateur (ce qui, par coïncidence, aide à contrôler l'acné.)

6. Gérez les situations stressantes à l'amiable. Il s'agit d'un autre sujet en soi, mais brièvement ces travaux : une bonne alimentation (facteur n ° 1), de bonnes habitudes de pensée et de l'exercice.

Pour le stress, permettez-moi de mentionner le yoga - je n'ai pas la place d'expliquer pourquoi, mais mes amis, avec ses exercices solaires et ses dérivés, les pompes hindoues, le yoga est génial pour soulager le stress. De plus, pour les adolescents qui sont plus susceptibles de pratiquer des sports et d'autres activités récréatives, vous aurez l'avantage supplémentaire d'améliorer votre condition physique et votre propre poids corporel.

Si j'avais connu certains d'entre eux dans mon temps. Eh bien, ne laissez pas l'histoire de mon adolescence être la vôtre, une histoire triste à cause d'une chose : l'acné.

Avec les conseils ci-dessus, je peux vous assurer en toute confiance que ce ne sera pas le cas.
N'oubliez pas que vous me devez quelque chose et que mon paiement consiste à le transmettre à vos amis s'ils en ont besoin.

(Je veux que tous les adolescents souffrant d'acné connaissent ce petit rire)

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