Fred Sam

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Que vous souhaitiez découvrir le yoga de manière approfondie, ou devenir professeur de yoga,

Notre formation vous fournira les outils nécessaires pour pratiquer cette discipline ou l'enseigner.

Notre époque et nos rythmes de vie favorisent le développement de différents maux physiques, mais aussi psychologiques.

Mal de dos, stress, anxiété, mal-être sont autant de souffrances qui peuvent nous toucher chacun à différents niveaux,

Affectant notre quotidien et notre moral de manière plus ou moins importante.

Et si vous deveniez professeur de yoga ?

Quels sont les signes d'un début d'asthme ?

5 signes avant-coureurs qui pourraient vous empêcher d'aller aux urgences :

De nombreuses personnes souffrent sciemment d'asthme pour la première fois lorsqu'elles sont transportées d'urgence aux urgences en raison de problèmes respiratoires aigus. Beaucoup d'entre eux ne savaient pas que l'asthme pouvait se développer chez les adultes. Par conséquent, ils n'ont pas cherché d'aide médicale lorsque les premiers symptômes sont apparus. Cette négligence peut être fatale.

Si vous soupçonnez que vous souffrez d'asthme adulte ou d'apparition tardive, le diagnostic final doit être confié à un praticien qualifié, mais certains signes suggèrent que l'asthme peut être un problème.

De nombreux adultes qui développent de l'asthme auront eu des problèmes de poitrine dans leur enfance. Ils peuvent avoir souffert d'un nombre supérieur à la moyenne de toux ou d'épisodes de bronchite. Il peut s'agir d'un asthme non diagnostiqué.

Bien que l'asthme semble fonctionner dans les familles parce qu'il y a une composante génétique à la condition, il n'est pas rare qu'un seul membre de la famille développe de l'asthme alors que ses frères et sœurs ne le font pas.

Si vous présentez plus de deux des symptômes suivants, il est probable que vous souffriez d'une forme de maladie pulmonaire et vous devriez consulter un médecin.

1. Utilisez-vous correctement votre diaphragme pour respirer, ou soulevez-vous vos épaules et votre poitrine lorsque vous respirez ?

2. Pouvez-vous terminer de longues phrases sans vous essouffler ?

3. Avez-vous une respiration sifflante ? Cela pourrait être un signe que du mucus s'est accumulé dans vos voies respiratoires.

4. Avez-vous un pouls rapide ? Cela pourrait être dû à un manque d'oxygène dans votre circulation sanguine.

5. Vos muscles de la poitrine, du dos ou de l'estomac sont-ils douloureux ? Cela pourrait être un signe de la pression exercée par la respiration sur ces muscles.

Si vous souffrez d'asthme, il est probable qu'il soit déclenché par quelque chose. Les déclencheurs d'asthme les plus courants comprennent la pollution provenant de la circulation ou de l'industrie, l'air froid ou sec et les irritants en suspension dans l'air.

Il existe de nombreux autres déclencheurs. Chez les femmes, les hormones peuvent déclencher une susceptibilité à l'asthme. Certaines femmes trouvent que l'asthme devient un problème juste avant les règles, certaines éprouvent des symptômes pendant la grossesse et d'autres autour de la ménopause.

De nombreux cas d'asthme chez l'adulte sont déclenchés par des infections virales qui affectent le système respiratoire. D'autres trouvent que les symptômes deviennent perceptibles à mesure qu'ils prennent du poids. Il semble y avoir un lien entre l'obésité et l'asthme.

Alors, quelle est la prochaine étape si vous pensez que vous souffrez d'asthme ? Vous devez consulter votre médecin et vous tirerez le meilleur parti de la consultation si vous y êtes préparé.

Pensez à votre maison et à votre lieu de travail. Est-ce que ceux-ci ont des déclencheurs qui pourraient déclencher votre asthme ? Existe-t-il d'autres environnements, activités ou substances qui semblent provoquer une aggravation de votre état ?

Réfléchissez à vos antécédents médicaux et si des proches ont souffert d'asthme, d'eczéma ou d'allergies. Si vous n'êtes pas sûr qu'il existe un lien entre ce que vous ressentez et l'endroit où vous vous trouvez ou ce que vous faites, tenez un journal quotidien de votre état, de préférence pendant environ deux semaines.

Avec ces informations et quelques tests respiratoires simples, votre médecin devrait être en mesure de vous dire si vous souffrez d'asthme. Si vous découvrez que vous souffrez d'asthme, rassurez-vous du fait que nous en savons plus que jamais sur cette maladie et sur la façon de la gérer.

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