vacances d'été

Moustiques, baignades, coups de soleil… On a vérifié huit idées reçues sur les vacances d'été

Les vacances d'été sont synonymes de détente, de soleil et de plaisirs aquatiques. Mais derrière ces clichés se cachent de nombreuses idées reçues. Décryptage de huit d'entre elles.

1. "Les moustiques piquent plus les personnes ayant un groupe sanguin O"

Cette idée est tenace, mais les études scientifiques n'ont pas réussi à établir un lien direct entre le groupe sanguin et l'attrait des moustiques. D'autres facteurs comme la température corporelle, les odeurs corporelles ou la présence de certaines bactéries sur la peau semblent jouer un rôle plus important.

2. "Uriner sur une piqûre de méduse soulage"

C'est une vieille croyance populaire, mais l'urine ne contient pas les substances nécessaires pour neutraliser le venin de la méduse. Au contraire, elle pourrait aggraver la situation en irritant davantage la peau. Il est préférable de rincer la zone à l'eau de mer et de retirer les éventuels tentacules restants.

3. "La bière réhydrate mieux que l'eau après un effort physique"

Faux ! La bière, comme l'alcool en général, est un diurétique. Elle favorise donc la déshydratation. L'eau reste la meilleure boisson pour s'hydrater, surtout en cas d'effort physique intense ou de fortes chaleurs.

4. "Se baigner juste après avoir mangé donne des crampes"

Il est vrai que la digestion mobilise une partie du sang vers l'appareil digestif, ce qui peut théoriquement réduire le flux sanguin vers les muscles. Cependant, il n'existe pas de preuve scientifique formelle que cela entraîne systématiquement des crampes lors de la baignade.

5. "Les coups de soleil protègent des brûlures ultérieures"

Un coup de soleil est une brûlure. Il endommage l'ADN des cellules de la peau et augmente le risque de développer un cancer de la peau. Il ne faut jamais chercher à attraper un coup de soleil pour se protéger des suivants.

6. "Les huiles solaires naturelles protègent mieux que les crèmes solaires chimiques"

La protection solaire dépend de l'indice de protection (IPS) et non de la nature des filtres utilisés. Les huiles solaires naturelles peuvent être efficaces, mais leur IPS est souvent inférieur à celui des crèmes solaires chimiques. Il est donc important de vérifier l'IPS avant de s'exposer au soleil.

7. "Les nuages protègent des UV"

Les nuages filtrent une partie des rayons UV, mais ils ne les bloquent pas complètement. Il est donc possible d'attraper un coup de soleil même par temps nuageux.

8. "Les lunettes de soleil ne sont pas indispensables à la plage"

Les rayons UV sont aussi dangereux pour les yeux que pour la peau. Les lunettes de soleil de qualité, avec une protection UV maximale, sont indispensables pour protéger les yeux des UV et prévenir les maladies oculaires comme la cataracte.

En conclusion, de nombreuses croyances populaires concernant les vacances d'été sont infondées. Pour profiter pleinement de vos vacances en toute sécurité, il est important de vous renseigner sur les bonnes pratiques et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.

Conseils pratiques:

Appliquez une crème solaire à indice de protection élevé et renouvelez l'application régulièrement.

Portez un chapeau et des vêtements couvrants.

Buvez beaucoup d'eau.

Évitez de vous exposer au soleil aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h).

Consultez un médecin en cas de coup de chaleur ou de malaise.