Fred Sam

Devenez Professeur de Méditation

La méditation permet d'accéder à la tranquillité de l'esprit.

Au cours de cette formation, vous découvrirez son histoire, ses bienfaits, et comment mettre en place vos propres séances de méditation.

Dans un monde où tout n’est que mouvement, avec des rythmes effrénés qui obligent parfois à jongler entre le travail, la famille,

La vie sociale et les relations interpersonnelles, la méditation permet de nous recentrer sur l’essentiel.

Professeur de méditation, un art au service des autres !

5 conseils pour unir votre corps, votre esprit et votre âme :

Savez-vous ce qu'il faut pour unir votre corps, votre esprit et votre âme ?

Si oui, réalisez-vous que vous seriez capable d'atteindre l'équilibre que presque tout le monde souhaite avoir dans sa vie ?

Savez-vous ce que vous devez faire pour vous-même afin d'atteindre cet équilibre ?

Une partie de l'union de ces trois éléments de votre personne consiste à savoir ce qui vous passionne.

Savoir ce qui vous passionne vous aidera à entrer en contact avec votre âme, à ressentir une énergie créative, à vous sentir vraiment vivant.

La passion spirituelle ou créative peut vous aider à atteindre ces sentiments.

Que ce soit par la foi, la musique ou tout autre type d'expression artistique, vous devez trouver ce qui éveillera votre âme afin de trouver un équilibre dans votre vie.

Voici quelques conseils pour vous guider :

• Quels sont vos buts pour le futur ?

Qu'aimeriez-vous finalement réaliser dans votre vie ?

Est-ce une illumination spirituelle ?

Est-ce un statut social ?

Ou est-ce simplement d'être la meilleure personne possible et d'apporter une contribution à la société ?

Ce qui est important, cependant, c'est le processus par lequel vous atteignez votre objectif ultime.

C'est ce qui va générer votre passion.

• Essayez de vous concentrer sur le positif et ne vous attardez pas sur le négatif.

Rappelez-vous vos réalisations et vos bonnes actions. Cela vous aidera à rester positif et à garder le moral.

Si vous vous souvenez constamment de vos erreurs, il vous sera plus difficile de réussir sur la route, et votre esprit, votre corps et votre âme travailleront contre vous.

• Vous avez entendu parler de trouver votre "endroit heureux", n'est-ce pas ?

Cette forme de méditation vous aide à amener votre esprit et votre esprit dans un endroit confortable qui vous remplit de bonheur.

C'est une chose idéale à faire lorsque vous êtes au milieu d'une journée stressante au travail ou avec les enfants ; c'est l'occasion idéale de se regrouper.

• Suscitez un changement. Planifiez des vacances, même si ce n'est que pour un week-end. Rien ne fait mieux le corps, l'esprit et l'âme qu'un petit changement de décor.

Allez là où vous serez heureux, et pourrez vous lâcher et vous amuser. Essayez-le par vous-même. Cela peut sembler effrayant, mais vous serez surpris de voir à quel point vous serez détendu et rafraîchi après un week-end rien que pour vous !

• Essayez quelques affirmations quotidiennes. Choisissez trois choses que vous pouvez dire à voix haute dans le miroir et qui vous aideront à rester centré, positif et concentré.

Dire quelque chose assez souvent a le pouvoir de le rendre vrai pour vous. Rappelez-vous de ne pas vous attarder sur le négatif, concentrez-vous sur le positif.

Trois affirmations de base sur lesquelles vous pouvez travailler incluent :
- "Je suis en sécurité."
-  "L'Univers me donne tout ce dont j'ai besoin."
- "Mes revenus vont continuer à augmenter."

Fred Sam

Devenez Praticien en Ayurvéda

Médecine traditionnelle, vieille de plus de 5000 ans, l'Ayurvéda a traversé les âges et connait un vif regain d'intérêt dans nos sociétés.

La médecine ayurvédique, reconnue officiellement par l’Organisation mondiale de la santé (OMS),

Permet à des millions de personnes de par le monde d’être en bonne santé,

de vivre en parfaite harmonie avec leur corps, mais aussi leur environnement.

Si on devait traduire Ayurvéda, on pourrait littéralement utiliser ces quatre mots : Science de la Vie, ou Science de la longévité.

L’Ayurvéda : une médecine traditionnelle douce et naturelle !