Fred Sam
Formation Relaxologie
Discipline qui se trouve au carrefour entre le yoga, la sophrologie, la médiation et bien sur l autohypnose,
la relaxation est une méthode qui apporte un vrai apaisement pour tous.
Devenez un professionnel de la relaxation !
Qu'est-ce que la Relaxologie ?
Dans l’inconscient collectif, la Relaxation s’apparente à l’inaction physique, le relâchement des fibres musculaires, la détente et l’oubli temporaire des soucis. Cela reviendrait à prendre une pause
avant de se jeter à nouveau dans la bataille que représente le quotidien. La Relaxation, au sens où nous l’entendons, va bien au-delà d’un simple moment de détente. Elle permet de s’apaiser et se
ressourcer, mais aussi de prendre du recul sur son environnement pour l’aborder de manière plus sereine, le tout en s’accordant un moment rien que pour soi, un moment de détente qui permet de
chasser le stress, mais pas de le combattre. Il faudra opérer une action en profondeur pour l’éliminer véritablement et ne plus le masquer temporairement. Pour cela, il faut définir plus précisément la
Relaxation. La dimension tant physique que psychologique du terme traduit ce lien intrinsèque existant entre le corps et l’esprit. L’état de relaxation peut être atteint par des techniques physiques,
mais aussi cognitives, ou par une combinaison de ces deux approches !
Fred Sam
Formation Relaxologie
Discipline qui se trouve au carrefour entre le yoga, la sophrologie, la médiation et bien sur l autohypnose,
la relaxation est une méthode qui apporte un vrai apaisement pour tous.
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