3 bienfaits du bowling sur la santé : tonifiez vos muscles et frappez !

Parmi les nombreux sports que l'homme ait jamais pratiqués, le bowling est peut-être le plus populaire de tous. Avec plus de 50 millions de joueurs rien qu'aux États-Unis, le bowling est définitivement un sport qui se démarque des autres.

Parmi les nombreuses raisons pour lesquelles ce sport particulier est resté au sommet, il y a le fait qu'il s'agit d'un sport très flexible. Il favorise des méthodes d'ajustement faciles, c'est pourquoi de nombreux enfants et adultes peuvent participer à ce jeu remarquable.

Environ 95% des quilleurs considèrent le bowling comme un sport pouvant être exploité comme un loisir, une forme de détente, un facteur sociétal et un caractère compétitif sur le plan sportif.

La simplicité du jeu contribue à son adaptabilité. Parce que ses règles sont plus faciles à comprendre, de plus en plus de gens s'adonnent à ce sport, non pas à cause de la compétition mais essentiellement parce qu'ils veulent profiter du temps avec leurs amis ou leur famille.

Avec tous ces avantages, de nombreuses personnes ne sont toujours pas conscientes des bienfaits pour la santé que le bowling peut apporter. Ils pensaient juste que l'activité pouvait favoriser la vigueur physique et ça s'est arrêté là. Ce qu'ils ne savent pas, c'est que les bienfaits du bowling pour la santé ne se limitent pas à développer l'endurance et à libérer de l'énergie.

Alors pour ceux qui ne sont pas encore au courant de ces avantages, voici une liste que vous devriez connaître :

1. Favorise de bons exercices musculaires

Le simple fait de marcher le long de la voie, tout en essayant de faire une grève ou une réserve, suffit à exercer les muscles de vos jambes. Il ressemble à celui de «l'exercice de marche» que font la plupart des amateurs de santé; la seule différence est qu'il y a plus de poids impliqué. C'est parce qu'au bowling, vos mains tiennent la boule de bowling.

Par conséquent, lorsque vous vous balancez pour frapper les quilles, la flexion et l'étirement fournissent un exercice adéquat pour vos tendons, articulations, ligaments et muscles des bras.

2. Brûler les graisses

Au fur et à mesure que vos muscles fléchissent, tournent et se tordent à chaque mouvement de balancement que vous faites en jouant au bowling, ces mouvements peuvent en fait favoriser la combustion de certaines graisses corporelles accumulées.

3. Construit des amitiés

L'un des avantages pour la santé que l'on peut tirer du bowling est basé sur le type de relation qui se construit avec vos amis ou votre famille. Comme le prétendent certains psychologues, l'établissement de relations sociales peut en fait favoriser une meilleure performance des muscles cardiaques. Le stress émotionnel peut raccourcir la durée de vie d'une personne moyenne.

En effet, il ne peut y avoir de façon meilleure ou agréable de vivre une vie saine que le bowling.

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